Dormirci sopra
è davvero
utile
per
trovare la soluzione a un problema
: il
sonno profondo
, che si può raggiungere anche con un breve pisolino, fa accendere la lampadina nel cervello che porta ad avere
intuizioni
e a fare
scoperte
. Lo dimostra lo studio dell'Università di Amburgo
pubblicato
sulla rivista Plos Biology.
Nell'
esperimento
, i ricercatori hanno chiesto a
90 volontari
di tracciare una serie di punti su uno schermo: un compito apparentemente semplice, che però poteva diventare ancora più facile con un
trucchetto
da scoprire. Dopo quattro serie di prove, è stato chiesto ai partecipanti di
dormire per 20 minuti
, collegati a un
elettroencefalogramma
per monitorare il sonno.
Dopo il pisolino, i partecipanti sono stati sottoposti a un
nuovo test
e il
70,6%
di loro ha avuto il suo
momento 'eureka'
che ha portato a scoprire il trucchetto per semplificare il compito. La svolta è arrivata nell'
85,7%
di coloro che avevano raggiunto una fase di
sonno profondo
, contro il
63,6%
di coloro che avevano avuto un
sonno leggero
e il
55,5%
di coloro che
non erano riusciti ad addormentarsi
. Anche lo studio dell'elettroencefalogramma ha dimostrato che il
sonno più profondo
è
associato
ai momenti di
illuminazione
.
"È davvero intrigante che un breve periodo di sonno possa aiutare gli esseri umani a stabilire connessioni che prima non vedevano: il prossimo passo sarà capire perché ciò accada", dice Nicolas Schuck, tra gli autori dello studio
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